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Olistic Workout a Tenerife

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La funzionalità del movimento nella tridimensionalità dello spazio.

Mobilizzare,allungare,elasticizzare tutto il nostro corpo con movimenti spiraleggianti,che seguano il decorso delle linee funzionali

di Thomas Mayers (www.anatomytrains.com), partendo non dalla singola entita' muscolare o articolare, ma dagli strati di tessuto connettivo che avvolge il nostro corpo, creando delle vere e proprie "Autostrade Neuronali", ecco la mission di questo nuovo format di allenamento body and mind.

Olistic Workout®, prevede una fase di attivazione fisiologica, una fase di balance, una di workout incentrato sulla forza resistente, una fase di core training, ed una fase finale di "Om Meditation", nella quale la nostra mente, verrà trasportata in una dimensione di rilassamento profondo, guidata con esperienza attraverso tecniche di respirazione yogica (Pranayama) ed attraverso tecniche di training autogeno e di mental training.

Alla fine di ogni classe, si avra' la sensazione di un corpo nuovo, agile , flessibile, funzionale, unita ad uno stato di profondo benessere psicologico che solo le millenarie tecniche di respiro orientali, unite a discipline di rilassamento occidentali, possono donarci.

Questa la mission di Olistic Workout® (Olistic Workout® è un marchio registrato cod.reg. 1497048)

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